Yumurta ile ilgili tartışmalar süre dursun, şu ana kadar “yumurta zararlıdır” diyen bir bilim adamı çıkmadı henüz. Tabi ki her şeyde olduğu gibi yumurtayı da gerektiğinden fazla tüketmek zararlı olabilir. Ama dengeli tüketildiğinde bence mucize bir besin kaynağı yumurta. Her şeyden önce içine hile katılamayan bir besin kaynağı. Yani meyvelere, sebzelere türlü türlü hile yapan üreticiler yumurtanın kabuğunun içine giren bir sistem geliştiremediler henüz. Bu yüzden de gönül rahatlığıyla masalarımızda hiç eksik etmiyoruz.

Ayrıca yumurta ile yapılan yemekleri, pasta, börekleri saymaya kalksak herhalde çok uzun bir liste ile karşı karşıya kalırız. En önemlisi ise küçücük cüssesine karşın yüksek protein içermesi. Protein bizim hareket etmemizi sağlayan en önemli yapı taşımız. Üstelik proteinin et, peynir, kuru baklagiller, kuruyemiş vb. de olduğunu düşünecek olursak yumurta bunların içinde en kolay ve ucuz ulaşabilinen bir gıda maddesi.

Bu yüzden çocukların sağlıklı büyümelerinde çok önemli olan yumurtayı kılıktan kılığa sokarak çocuklara sempatik göstermek ve düzenli tüketmelerini sağlamak için yumurtalı tariflerime bol bol yer vereceğim.  Bu tarifler de bunlardan birisi.

 

Malzemeler:

  • Yumurta
  • Havuç
  • Sosis
  • Cheddar peyniri
  • Kornişon turşu
  • Tost ekmeği
  • Kıvırcık marul
  • Çeri domates

 

0 Yorumlar

Yorum Yap

EN SON EKLENEN TARİFLER

PEYNİRLİ SARMAL BÖREK
ARNAVUT BÖREĞİ

ARNAVUT BÖREĞİ

Mart 20, 2019
KIYMALI BOHÇA BÖREĞİ
KURU YUFKALI BÖREK

KURU YUFKALI BÖREK

Eylül 13, 2018

BİZİ TAKİP ET

GOOGLE PLUS

PINTEREST

FLICKR

INSTAGRAM

POPÜLER TARİFLER

ETİKETLER

SPONSOR REKLAMLAR

img advertisement

ARŞİVDEKİ TARİFLER

SON SONPOPÜLERETİKETLER

ÇAKMA ÇİĞ BÖREK

ÇAKMA ÇİĞ BÖREK

Aralık 24, 2019
MERCİMEKLİ BÖREK

MERCİMEKLİ BÖREK

Aralık 15, 2019
CEVİZLİ BÖREK

CEVİZLİ BÖREK

Haziran 10, 2019
ARNAVUT BÖREĞİ

ARNAVUT BÖREĞİ

Mart 20, 2019

Social

YENİ TARİFLER